w jakich

Super to zaczne powoli wdrażać ten plan )) Jeżeli chodzi o tą analize stanu organizmu po przebudzeniu to w jakich granicach musi być tętno, które będzie oznaczać: organizm wypoczęty tętno 60-70 ?, powyżej organizm zmęczony ? Czy pomogłeś troszeczkę czy dużo to Ci dam znać jakie są wyniki :P A jeżeli chodzi o ten basen i siłownie, to dołącze sobie [...]

Ok rozumiem. Więc orzechy laskowe,włoskie? i w jakich porach je jeść?

ok wykorzystam to, a moglbys mi podpowiedziec w jakich seriach to ma sie najlepiej odbywac i z jakim obciazeniem hantli

A JAK juz gainer to jaki polecacie ?? Duzo ludzi poleca Ultimate Massive Whey Gainer i ma duzo białka:) dobry?? i w jakich godzinach go pic pomiedzy czym a czym Zmieniony przez - owca1002 w dniu 2009-04-08 22:29:58

[...] czasu na siłownie , 3 dni treningowe na ciężarach to przy zapasach , sumo , gdzie siła jest bardzo ważnym elementem . Na twoim poziomie ( nie ważne jaki nosisz pas ) ale w jakich zawodach startujesz , jeśli nie są to MS , ME , MP . Przelicz sobie co więcej ci wniesie w twoją formę 3 treningi dodatkowe na macie czy 3 treningi na siłowni . [...]

lodzianin a w jakich dawkach proponujesz tego prolka i mete?

[...] zadnej takiej imprezy (MS i ME) bez niespodzianek i to w jedna i druga strone na kazdej z tych imprez odpadnie szybko bardzo mocna druzyna jak i slabasza (bynajmniej teoretycznie) pokaze sie z lepszej strony takie piekno futbolu ale to zaden argument pisac ze Korea bo pokonala Wlochow i Hiszpanow (juz nie ebde wspominal w jakich okolicznosciach)

Ok, zamowienie zlozone... BCAA mam zamiar prrzyjmowac przed i po treningu, tylko w jakich dstepach czasu?, tzn przed treningiem najpierw brać BCAA powiedzmy 30 min przed treningiem a pozniej shotguna 15 min przed treningiem czy odwrotnie?, a jak z BCAA po treningu, najpierw cytocell a pozniej BCAA, czy na odwrot?

odświeżam temat bo chciałem jeszcze zapytać o to jak zapobiec ginekomastii podczas cyklu i odbloku? wystarczy dac jakis atd np. sns inhibit-e ? i ew. w jakich dawkach? Zmieniony przez - maciek601 w dniu 2012-09-13 20:58:54

[...] jednym slowem rzeznia !! Godna forma tuz tuz i szkoda by bylo spartolic to brakiem diety badz obecnoscia alkoholu !! kocham propka dlatego myslalem nad mostkiem propem ale z dugirj strony wygodnije by bylo enan lub cypa poleciec . Kiedy zaczac mostek i w jakich dawkach?? Jak dlugo mostkowac?? Przypominam wakacje caly sierpien:) dzieki knury

[...] najlepsze rezultaty. Nie możemy nawet odpowiednio się przygotować do wyścigu podczas treningów, ponieważ musimy oszczędzać silniki. Zasadniczo są to bardzo dziwne warunki, w jakich przyszło nam się ścigać. Właściciel Red Bulla powiedział, że może on jedynie pochwalić swój zespół za pracę wykonaną w tym roku, kolejny raz sugerując, że kłopoty z [...]

[...] po czasie jakim przebywasz na forum, chciałbym się czegoś dowiedzieć od kogoś bardziej doświadczonego, oczywiście bez obrazy, chodzi mi głównie jeszcze o dawkowanie bcaa, kiedy je brać i w jakich ilościach. Aktualnie mam BCAA olimpu w kapsułkach, czy 3 kapsułki przed siłownią, 3 po i 3 po bieganiu to dobry pomysł czy jakoś inaczej to rozplanować?

[...] Gdybym wzial w cyklu 1g testy tygodniowo bez nolvy to wygladalbym jakbym gebe wsadzil w ul Pisales cos ze byles niezadowolony z cyklu deci, jak ja brales, w jakich dawkach ? Wiadome ze przyrosty po niej sa w zaden sposob nieporywnywalne z omka ale jakosc miesnia (gestosc, utwardzenie) szczegolnie jak polaczysz z winem jest [...]

[...] jaglana/gryczana, makaron, banany, ziemniaki, chleb na naturalnym zakwasie pełnoziarnisty razowy, płatki owsiane, owoce, warzywa. Musisz sam usiąść i rozpisać ile kcal potrzebujesz i ułożyć sobie zbilansowaną dietę na bazie produktów które ci pasują i są tanie, to już zależy w jakich sklepach kupujesz i patrz czy nie są jakieś promocje akurat.

kazda firma ma wpadki, po winie atomic tez byly stany zapalne,a prop urywal dupe - ale firma ma dobra opinie. i to jest underground,wiadomo w jakich warunkach to robia,to nie jest zaklad farmaceutyczny,tylko podziemna manufaktura.

[...] odebraliście mnie jako zupełnego laika w kwestii odżywiania ale nie do końca tak jest :). Dieta pod ,w ryzach od 3-4 lat i juz znam swój organizm na tyle że wiem co, jak i w jakich ilościach dostarczać. Sprawa wygląda tak że musi to być od słodzików, ponieważ wyeliminowałem wszystkie odżywki oprócz wpc na śniadanie które dostarczam codzien od ok [...]

[...] Dostanie Ci się równo, szczególnie za ten tren. Jak widzisz na 1 cykl zawsze polecają 1 środek. Na 2 1-2 środki. Napisz tam jak to brałeś, ile czasu każdy ze środków, w jakich dawkach. Ile miałeś w pasie przed cyklem? 102 to wciąż bardzo dużo. W ciemno można obstawić że lipidy mocno oberwały przy trenie z winem. Ogólnie mogłeś polecieć [...]

[...] ale gainera już tak czy tak kupiłem, więc szkoda żeby leżał :P Uzupełnie nim śniadanie, z rana nie potrafię dużo zjeść więc uzupełni braki. Czyli tą kreatyne dawkować w końcu 3x5g w dt i 1x5g w dnt, czy 2x5g w dt i 1x5g??I w jakich porach najlepiej? A i jeszcze jedno, mieszanie w jednym shake'u kreatyny i bcaa to raczej nie problem, prawda?

rozex a wiesz moze pod jaka dokladna nazwa handlowa w jakich opakowaniach i w jakim sterzeniu jest deca w Czechach spzredawana?

3kg w tydzień? Ty wiesz ile to jest człowieku? to w jakich Ty dawkach lecisz i z czym?